2020-12-05

《「静功」のための「文息法」》 現代人が苦手とする「静の内」の「集中」、すなわち 「静止」した状態にあって、自己の「心」の「内側」 への「集中」を高める「訓練」としては、「瞑想法」 の「鍛練」が最適です。「瞑想」には様々な「段階」 と「鍛練...