2024-09-03

《意識の降ろし辛さはどうすれば良い？》5《取り越し苦労を解除》「意識」を「降ろす」為には「脱力」は「必須」です。それは「呼吸法」や「瞑想」の実践に限らず、日常においても「寝入りの悪さ」や「睡眠の浅さ」に表れます。「意識」の「降ろし」が不得意...