トンレン

《トンレン第一段階（循環）》 「トンレン行法」は「古式マスターヨーガ」における 「中心行法」です。我々は「トンレン」を通して、自 己以外の「他」を知ります。先ずは「他の人」から 「知る」ことを始めていきます。「トンレン」を使用 するには、先...

《様々な「慈悲瞑想」のありよう》 この数回で「トンレン＝慈悲の瞑想」というものが どのようなものなのか？を説明してきました。 チベット密教での「トンレン」。上座部仏教での 「止観行＝サマタ瞑想、ヴィパッサナー瞑想」への前 段階において使用さ...

《「上座部仏教」における「慈悲の冥想」》 「上座部仏教」における「慈悲の冥想」はパーリ語で 「Mettâ Bhâvanâ」。「サマタ瞑想」に入る際に「自己」 の「精神」を一定以上に「安定」させるために「四梵行」 すなわち「四無量心」を使用し...

《自己愛を滅して他利心を育てる》 「古式マスターヨーガ」での「トンレン行法」は他の流 派、宗派の持つ「慈悲の冥想」とは異なり、かなり実践 的であり「具体的な体感」を伴わせるものです。それは まさに「氣」を使用した「循環の中の技術」であり、 ...

《トンレンの本領》 「トンレン行法」は「古式マスターヨーガ、氣塾」で使 用する、様々な「行法」の中でも最も中心になる「行法」 です。前回の「太極門」での「推手＝すいしゅ」と同じく、 「マスターヨーガ」を理解する為には「トンレン」は必須 であ...

《全てを悟る「トンレン」の秘密》 《太極門、推手》 新シリーズに移りましょう！ 「力」は「器」を作り、「器」は「精神」を育てます。 「力」すなわち「気力」だけを求めていると「限界」が 来ます。全ては「バランス」が肝心、「気力」だけあっ ても...

もちろん「仕事」に対する「あなた」の「取り組み方」 により、大きな「個人差」は生じるのは仕方ありません が、仮に「あなた」が「お勤め人」であったとしても、 「長年のお仕事」の中で培った「ノウハウ」が有り、 そこに「プロ」としての「自信」と「...

私の「ブログ」を読んで頂いていて「無分別智」とか 「ユジュ」とか、「仏語」なり「ヨーガ用語」なり 沢山の「専門用語」が出て来るとは思いますが、 《それらは、あくまで「練習」なり「修行」で身につく 「技術」ですから、皆さんの「普段の感覚」の延...

「氣塾」の「トンレン行」は最初はあくまで「ライブ」 です。「今の相手」の「今の心持ち」を「感じて」 「察する」ということです。 《そしてこれは決して大袈裟な事でも不可思議な事でも ない、一人の人と「長年付き合えば」何となく分かる 「共有感覚...

いったん、お堅い話から離れましょう。毎月行なう 「氣塾」では「他の人の氣質」を「感知する練習」と して「二人一組」で向かい合い「両手を差し出し」て 互いに「氣を循環」させる「トンレン行」というものを 必ず行なっています。不思議なもので、互い...