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《「古式マスターヨーガ」の「精神力強化法」２
「集中力」》
《「集中力」の中心とは「精神」を一点に「集中」して
「尖らせる」力です。》
さて、皆さんが最も「難題」とする「集中力」を
いかに「獲得」するか？の方法ですが、これにも
「段階」と「段取り」そして「種類」があります。
《「集中力」の中心とは「静」では無く「攻め」》の
状態です。「精神」を一点に「集中」し事を成し得ます。
ここで混同してはいけない物事が、一般的に「集中力」を
獲得する為に「禅」や「瞑想」により「静」の状態を作ろう
としますが、この「静」はベストな「タイミング＝間合い」
を計る為に行うのであって、ここに「段取り」というもの
があるのです。
「集中力」には「二つ」の状態があります。「一つ」は
「外」に向けての「変化」を計る、「長時間」において
働かせる「注意力」や「観察力」のような「集中力」と、
それを「確認」して「タイミング」を見切り、一気に
行動する中で「短時間」で事を成す「集中力」です。
一般の方々は、このうちの「長時間」の「静」の「集中力」
ばかり練習して、肝心の「短時間」の「攻め」の「集中力」
が「体得」出来ていない人がほとんどなのです。
座して「間合い」ばかり「見切る」練習をしたからといって
何か、技術が「上手く」なる訳では無く「落ち着く」方向
に行って、全く違う「人生を思い図る」技術の練習になって
いるのです。ここで、まとめますと。
○「集中力」には異なる「二つの力」がある。
○「一つ」は短時間に「尖らせ」て何かを行う「集中力」。
○「二つ目」は長時間に渡り、変化を観察して「タイミング」
すなわち「間合い」を計る「集中力」。
では「短時間」での「集中力」を磨く為には
何が良いのでしょうか？
《その為に「反復練習」というものがあるのです。》
「集中力」を更に続けましょう！！
「氣塾」代表 木村丈彦
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