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「精神力」の「要」となる「集中力」。その中において、
最も重要な、「短時間」における極度の「集中力」これを
理解して「獲得」する事が出来ると、それを「起点」
にして様々な種類の「精神力」の開発が「可能」になって
きます。前回の「要点」をまとめますと、
○短時間の「集中力」を磨く為に「反復練習」は非常に
「有効」である。
○ただし、やみくもな「反復練習」は返って「リスク」が
生じる事が多い。よって「丁寧」な「動作」の確認が
必要である。
○日々の自分の「調子」や外部からの「環境」的な条件の
変化に合わせて「集中」する為の「入り口」や「手法」
の「開発」こそが「柔軟」で「確実」な対応を可能にする。
ということで「短時間」の「集中力」が獲得出来たのを
「前提」として、その次に必要になるのは、それを「確実」
にする為の、その時の自分そして環境等の日々において
「変化する条件」を「理解」する「能力」である。
「内観、外観」の「能力」です。ここで言うこの「能力」
は「止行」により「無」をとる程「高度」なものでは
なくても良くて、それよりも「直感」に近いもの、
《冷静に自己と周囲の「状況」を「観察」し「変化」を
感じとる。》言わば「注意力」と、そこから発展して、
その「本質」や奥底にあるものを「見抜く」、
「洞察」する「能力」の方が、ここでは大切になります。
「洞察力」とは、物事の「本質」を深く考えて「見抜く」
事ではなく、自己の「主観」や「思い」を介入させずに、
「直感的」な「ひらめき」により「アウトライン」から
その「芯のあり様」と、更なる「展開」を「見切る」力と
言えます。ですから「短時間」の尖らせる「集中力」に
よる「成功経験」を重ねた者が「獲得」することが可能
な「能力」なのです。そして大きな定義としての「精神力」
の中の「集中力」と並び「獲得」する事が出来たならば、
必ず、その者の「人生レベル」での「変化」を可能にする
「力」なのです。
「洞察力」を続けていきましょう!!
「氣塾」代表 木村丈彦
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