「ストレス」を「味方」に出来る!!3

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一つの「物事」に「まる数日間」掛かった「昔の人」に

比べて、科学技術が進み、何事にも「スピーディー」に

なった「現代人」は「我慢強さ」「忍耐力」において、

かなり「弱って」いると思われます。更には、起こる

「物事」が多くなった分「ストレス」も増えて各個人の

「許容量」を上回り「自律神経」に不具合を起こす人達も

圧倒的に増えています。前回は、この「難敵」に対処する

為の普通の人達にも使える「呼吸法」を紹介しましたが、

個人の「精神的」な「許容量」とは、持てる「精神力」の

「強さ」に「比例」して大きくなりますから、本来は

「精神力」を「強化」するのが「本道」となります。

その場合「氣塾」を含めた「東洋」における「精神強化法」

が何より「近道」であると、私は断言いたしますが、

その前に、ここからは「ストレス」とは本当に「難敵」

なのか?また、人にとって「必要のない」ものなのか?

について考えていきましょう。

なぜなら「ストレス」とは「不満」ではありますが、

「精神的重圧」や「抑圧」に対する「ひずみ」を意味

します。この「精神的重圧」とは「プレッシャー」を

意味し、「抑圧」とは「心理学」においては基本的な

「自我防衛」、思考に浮かんだ「衝動」や「願望」を

「意識」から締め出し「意識下」に押し留め、それを

「保持」する事を意味しています。そして、これら

「重圧」と「抑圧」に関しては、広義において「人」の

「成長」には欠かせない「重要」な要素でもあるのです。

その「典型例」として「抑圧」とは「人格発達」の為にも

必要な概念と「心理学的」にも考えられており、「幼児期」

の「記憶」が無いのは両親により多くの「衝動」や「願望」

例えば「エディプス・コンプレックス」等が「抑圧」される

為と説明されています。また、この「抑圧」が起こる事に

よって、始めて「意識」の下に「無意識」は作られると

「フロイト」は説いており、「無意識」は人の「精神力」

にとって、「基礎根底」を形成するのに、非常に重要な

役割を果たします。また「幼少期」における「抑圧」が、

「しっかり」と成されている事によって、我々は社会に

「適合」する為に「反社会的な衝動」が浮かんで来ても、

それを「抑制」する「力」にもなるのですから、

「抑圧」も単に悪いものではなく、人の「精神」を形成する

「契機」になるものとして、必要なものでもあるのです。

更に、続けていきましょう!!

「氣塾」代表 木村丈彦


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