新、本当に使える「呼吸法」の正体(自律神経)1

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「練功法」「気功法」「ヨーガ」「瞑想法」「武術」

それらの広い世界において「呼吸法」とは「中心的」な

「心身」含めた「制御法」として、最も重要な「位置」に

あり、本来「呼吸法」抜きでは、それらは成立しません。

「呼吸」とは「生きる」ことにおいて、ほとんど「意識」

する事なく、行なわれており、これを「不随意呼吸」と

呼びます。それは「精神」と「身体」の「状態」に合わせて

様々に「変化」します。「興奮」や「運動」により「呼吸」

は早くなり、「笑い」や「悲しみ」により、また違った

「息」に変わります。《ならば!「呼吸」を変えれば

「精神」「身体」に変化を及ぼせるのでは?。》という

「発想」を元に、我々の「先達」である「古人」は考え、

生み出されたものが、現代に伝えられた「呼吸法」なのです。

「古式マスターヨーガ」や「太極内丹法」の持つ「氣塾」で

教えている「呼吸法」は、基本的な「三つの呼吸法」を

初めに「三十以上」有ります。中には中国においても、

最も「古い」とされる「内丹 六字訣=ろくじけつ」と

呼ばれる、発声の「音」を伴う「調息法」も有ります。

これらは全て、「意識的」に呼吸の「リズム」そして

「時間配分」を変えて行う事によって、「心身」の「調律」

を行なおうとする「随意呼吸」と呼ばれるものです。

中には「特殊」なものもあり、自身の「氣」のエネルギーを

「制御」するものも含まれていますが、何よりも基本的に

「重要」な事実として、《「呼吸法」だけが、「唯一」

「自律神経系」にアクセスする事が「可能」なのです。》

ですから「氣塾」で行なう様々な「施術」は、「鬱」や

「パニック障害」を初めとした「自律神経失調」に対して

非常に「有効」なのです。

今回の「テーマ」は、「氣塾」の根幹でもある、この

「呼吸法」について、様々な角度から解説いたします。

更に、続けていきましょう!!

「氣塾」代表 木村丈彦


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