新、本当に使える「呼吸法」の正体(腎は納気を主る)9

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「納気=吸気」において「古式マスターヨーガ」「内丹法」

共に、「最大限」に「空気」を取り込み「肺」を膨らませ、

「胸を持ち上げる」為に「横隔膜」を「上げる」動作を用い

ますが、この行動だけでも「医学的」には「交換中枢神経」

を刺激する作用があり「交換神経」の働きを高めます。

また、大量に摂取する「酸素」は、身体の「新陳代謝」を

活発化させてくれるのです。

更に「中医学」においては「納気」は、ことさらに重要な

「役割り」を担っています。古来より中医においては

《「腎」は「納気」を主る》と言われます。実は「腎」は

「吸気」に深く「関与」しており、「肺」に「吸気」により

得られた「清気」は「腎納気」の作用により「肺」から「腎」

へと「粛降作用」により降りて来ます。《難経三十六難》には

「両腎は皆腎に非ざる也。其の左は腎と為し、右は命門と為す。」

とされており、「命門」とは右の腎をさし「命門」と「肺」の

「吸気」には関係が深くあり、「腎」が虚せば肺の「吸気」を

助けることが出来ない為、《「呼気」が多く「吸気」が少ない》

状態を作ります。よって「腎機能」が低下すると「肺」にも

作用して、息を「吐く」よりも「吸う」方が辛い場合、

「中医」では「腎機能」の「納気」の力の「低下」を疑い、

補う、治療を行なうのです。「水分」の過剰摂取や、治療時

の「点滴」の過多は「呼吸困難」に陥りやすいのは、この為

です。

また「納気」によって、最終的に「腎」で得られる「氣」を

「腎気」と言いますが、これは生まれ付いて持つ「先天の精」

と「脾胃」から化生された「後天の精」が「氣」に変化した

ものを指します。「腎精」「腎気」は「人体」を構成する

「基本物質」であり、非常に重要とされ、「腎精、腎気」を

貯蔵する「蔵精作用」は「生殖、成長、発育」に深く「関与」

しているのです。更に「精神」と「氣」の関係においても、

《「恐れ」は「腎」の「志」》とも言われ、過剰な「恐れ」は

「腎精、腎気」を損傷させ、また「逆」に「腎精、腎気」の

虚弱は「恐れ」を抱きやすくなるとも言われますから、この

観点からも、「しっかり」とした「納気」は「精神的」にも

大きな「効能」を持たらしてくれるのです。

「いかがですか?」。「呼吸法」により生成される「氣」とは

「何と無く、落ち着く」とか「恐れがなくなるよ!」という

「安易」なものだけではではなく、「人」の持つ「五臓六腑」

と「密接」に「複雑」な「つながり」を持っているのです。

更に、続けていきましょう!!

「氣塾」代表 木村丈彦


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