新、本当に使える「呼吸法」の正体(白隠禅師の練功)13

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本当の「呼吸法」とは《柔、緩、細、長、深、均、軽》

に応じて「変化」させていくべきものであり、

「長吸短呼」から「長呼短吸」まで、様々な「段階」と

「用法」により「使い分ける」べき「厳密」なものなのです。

「陰」であり、「静」を「重要視」する「古典ヨーガ」に

おいては「副鼻腔」を使用して「鼻吸鼻吐」で行ないます。

中国における一般的な「練功」における「呼吸」は、

「鼻吸口吐」を使用しますが、我々の使用する「強力」な

「呼吸法」は、大量の「空気」を扱いますから「口吸口吐」

が「基本」となります。「呼吸法」とは、そういうものです。

「呼」は「陽」であり「吸」は「陰」。「順呼吸」は「陰」

であり「逆腹式」は「陽」。

「人の一吸一呼の関係は些少の事ではない。一吸とは天地の
気を自己に帰属させることであり、一呼とは自己の気を天に
かえす事である」(梅華問答)

締めとして、江戸中期の禅僧であり、多くの禅僧を「禅病」

から救う為に、日本において「内丹法」を駆使した、

「白隠禅師」こと「白隠 慧鶴=はくいん えかく」の

「煉丹」をご紹介いたします。

「坐禅修行によって、心火が逆上すれぱ、身心ともに疲れ、
五臓の調和が乱れることがある。いかなる医療によっても
治すことのできない病であるが、ここに煉丹の秘訣という
ものがある。これを実践するならぱ、必ず目覚ましい効果が
あるであろう。この秘訣を修めるには、参禅工夫はひとまず
おいて、まずぐっすり一眠りすることだ。」

「生を養い、長寿を保つ秘要とは身形を錬ることにある。
身形を錬る秘要とは、心を丹田気海の間に凝らすにある。
心が凝れば気が聚まる。気が聚まれば真丹は成る。
丹が成れば身形は確固となる。身形が確固となれば、
心は完全になる。心が全ければ長生きする。」

ただただ「心火」を降下して、「気海丹田」の間に満たす

事が肝要という事は、「内丹」における「補乳」を

示しています。「呼吸法」により「火」の付いた「陽の氣」

は、必ず「丹田」に戻すべきで、ひたすらこの「練功」を

繰り返す事により、身体には「種火」が宿り、「火」を

まとう事が可能になっていきます。これこそが「内丹秘訣」

です。皆さんも「本当」に使える「呼吸法」を「体得」して

くださいませ。「氣塾」でお待ちしております。

 

では、新たな「テーマ」に移りましょう!!

「氣塾」代表 木村丈彦


氣塾 呼吸気功 教室 古式マスターヨーガ 武当派太極内丹法
陰の氣を操るインド古式マスターヨーガと陽の氣を操る中国武当派太極内丹法を伝授する呼吸気功教室です

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