「氣塾」への質問「意識の降ろし辛さは、どうする?」1

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さて、今回も質問がたまっておりますので、お答え

したいと思います。

「お世話になります。私、現在7番を開発中なのですが、
なかなか、意識が降ろし辛いところがあります。正確な
瞑想や禅には、意識の降ろしは必須と聞きます。どの
ようにすれば良いのでしょうか?」

はい!今回も「氣塾」の生徒さんですね、しかし、この

「テーマ」は「氣塾」に限らず、広く「ヨーガ」や「信仰」

「武術」においても、「意識」を制御しての「精神統一」は

非常に重要な位置を持ち、確かに「瞑想や禅」においても

正確に行なう為の「条件」でもあります。ならば、どうすれば

良いのでしょうか?

「意識」の「降ろし」に関しては、 いくつかの「要因」が

絡んできますが、基本的に「意識」が「降りる」ということは

「寝る」または「意識を失う」、この方向に進むことになる

のです。起きている時の意識レベルを「+10」とした時に、

「意識」が無くなる状態を「+-0」とします。この時に

「質問者さん」は、なかなか「意識」が降ろし辛いのですが、

「男女の差」を含めて、人それぞれに「癖」が有ります。

これは、普段においても「寝付き」の早い、遅い、がそれに

当たりますし、「男女の差」で言えば「男性」の方が早い方

は多いのです。これはひとえにいかに「リラックス」出来る

のか?の「差」に現れます。何故なら「睡眠」の状態は、

「リラックス」の後に有るからです。ここが「差」になる

のです。例えば「寝床」についたとして、いかに「リラックス」

して、その先にある「睡眠」の領域に「意識」を落とせるか?

これは、「精神」と共に「身体」をいかに「脱力」する

事が出来るのか?にかかっています。では、これを「妨げる」

要因とは、どのようなものが有るのか?を考えれば、

良い訳です。次回は、これについて考察していきましょう。

更に、続けていきましょう!!

「氣塾」代表 木村丈彦


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