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「ご質問」が溜まっております。お答えしていきましょう。
《いつも読ませて頂いております。主婦をしております。
私は運動も苦手なのですが、少しでも「精神」を強くする
方法は無いかと、模索しているこの頃です。先生的には
いかがなものでしょうか？》
なるほど、了解しました。この「ブログ」にも書いてある
通り、古来から「人と人」との「関わり合い」はある訳で、
その「関わり合い」の中で、どの様な「地位」「立場」に
居ようとも、結局は「自分自身の精神」をいかに「制御」
「コントロール」出来るか？が、「人」にとっての最大の
「難関」になってきました。その為に古来より様々な
「精神」の「強化法」が「模索」されてきました。その
結果としての「精神」の「強化法」には下記の「行法」等
が挙げられます。
《気功法、ヨーガ（プラーナヤマ）、禅、瞑想行法、
ネイティブアメリカンのセイクレッドサイエンス、
各種マントラ系瞑想行法、マインドフルネス、太極拳、
中国武術、合気、空手、、》
その他の「精神統一法」として《華道、茶道、書道》も
挙げられます。上記のものは「直接」に「精神」を「鍛える」
「行法」で下記になる程に「武を通して」とか「書を通して」
と言うように「間接的」な「行法」となっていきます。
まあ、「ご質問」の方の様に「武術」に対しては「拒否反応」
を示す方々もおられると思われますが、「肉体」と「精神」
は深く「繋がって」いますから、様々な「緊張感」のある
シチュエーションにおいて「いかに、自己を制御出来るか？」
という「主題」においては「武術」も「茶道」「華道」等が
持つ「作法」「立ち振る舞い」も同じで、相手との「立ち居」
「対峙」において、その「プレッシャー」の中での「条件下」
での「自己制御」の「成果」が明確に「発揮」されるべき
ものだと言えるのです。言わば「緊張状態」において、
いかに「ベスト」を「発揮」できるのか？ということです。
これは、否が応でも「精神力」は「磨かれ」ますよね。
しかし、これはあくまで「精神力」の「表面的」な「要素」
にしか過ぎません。「行法」が持つ「共通点」として、
もっと「深い」部分の「精神」に関わる「要点」が存在
しているのです。それは何でしょうか？
更に、続けていきましょう！！
「氣塾」代表 木村丈彦
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