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「一般的」の方々が「仕事」において、主に使用して
いる「集中力」とは「動の外」の「集中力」です。
これは「対応」する「能力」です。「外部」の「状況」
が絶えず「変化」していて、それに応じて自身の「行動」
を「変化」させるための「集中力」で、極度の「集中」
した「意識」を使わない為に、比較的「長時間」の
持続が可能となります。それに比べて、一般の方々が
最も「欠け」やすい「集中力」とは「静の内」つまり、
自身が「停止」している状態で、「意識」を「内没」
させて「一点」に「集中」している状態の「集中力」
です。この「集中力」とは「崩壊」しやすい性質に
あります。自分の「内面」、心の「内」に、絶えず
「対象」を「必要」としており、「思考」の「循環」
により「空想」「推察」を含めた「シミュレーション」
を行なうのです。この「集中」が「極まった」状態が
「没頭」であり「無我夢中」と表現され、様々な「外的」
な「感覚」は「遮断」されている程に「極まって」いる
のです。しかし、通常は「集中」すべき「対象」は「雑念」
により、容易く「崩壊」しますし「音」の「刺激」に
対しても、「集中」している時程「反応」しやすく、
簡単に「崩壊」してしまいます。特に現代人においては、
「携帯、スマホ」の「着信音」に対して、衝動的に
「反応」しやすい、「反応」を「我慢出来ない」、
「気が散りやすい」傾向があります。「内面的集中」を
「訓練」したいのであれば、「直ぐ反応してしまう、癖」
を「改めて」、あえて「我慢する」練習をされるのも
必要でしょう。次回からは「内面的集中」を高める
「瞑想法」と「呼吸法」の話しに進みましょう。
更に、続けていきましょう！！
「氣塾」代表 木村丈彦
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