人それぞれ、ストレスに対する「許容量」の問題(ストレスは万病の元)5

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《古来から「病は気から」と言われます。

「気の病は心の病」であり、よって「ストレスは

万病の元」となるのです。》

あらゆる「ストレス」は「自律神経系」を乱し、

乱れた「自律神経」は自衛の為に「ストレスホルモン」

を分泌し、それが過度になれば、我々の「免疫力」は

「低下」してしまいます。「気の病」は「職場」での

「緊張」や「ストレス」により「イライラ感」「不安感」

「虚脱感」を募らせるところから「身体」には現れますが、

「無気力」「絶望」による「自信喪失」で落ち込んでいる、

「精神的」に悪い状態でも、「リラックス」を司どる

「副交感神経」よりも、日中の「交感神経」の方が過度の

「緊張状態」に陥っている場合の方が多く、人はその様な

「苦しみ」や「悲しみ」が「極まると」、自然に「涙が

溢れる」様になるものですが、この苦痛を「吐き出そう」

という「行動」も、身体内では「交感神経」の「緊張を

解く」効果を持っており《「泣く」だけではなく「笑う」

も「交感神経」に効き、「免疫力」を上げる為には非常

に役立つ行動なのです。》まあ、現代の様に過度な

「ストレス社会」まで「極端」でなければ、ちゃんと

我々の中にも「ストレス」に対抗できる機能は「自然」

に備わっているものなのです。

ここまで、長々と「ストレス」がもたらす「免疫力低下」

の「メカニズム」を解説してまいりました、では、最後に

《どうすれば、人それぞれの「ストレス」に対する

「許容量」を「増やせる」のか?》に移ってまいります。

今回の「テーマ内」で既に言及しているとおり、

《「ストレス」に対する「許容量」とは、その人

それぞれの「器量=気量」、器の大きさの問題に

なります。》

ですから、「その人」が育った「環境」「親のしつけ」

「教育」等が、その「下地」を作り上げ、これが、

「許容量」に対しての「素質の元」となります。

しかし、「許容量」を「大きく」する為の方法とは、

非常に「限られている」ものなのです。

更に、続けていきましょう!!

「氣塾」代表 木村丈彦


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