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《調息法の効能》
「氣」は呼吸法により発生させて「身体を満たす」
ことにより「健康」を保ち「精神の器」を大きくし、
安定させる事が可能ですが、まだまだそれだけでは
その「真価」を発揮出来ません。「氣に意を掛けて」
「調息法」によりコントロールする事によって様々な
可能性を秘めているのです。
「調息法」である「進陽火＝しんようか」は体内に取
り入れた「精」又は、体内で作った「氣」を「頭部」
に向けて登らせる為に使用します。頭部に「氣」を登
らすと、自動的に「意識」は落ちます。この作用によ
り「瞑想の意識レベル」に落とす事もしますが、ここ
で「意をかける」のです。
この「意をかける」とは「意識的に制御する」という
事です。ここで「目線」を使う事により「氣を膨らま
す」事が出来ます。これは「氣」が「落ち込んだ時」
に「やる気」を起こす事が可能です。また「進陽火」
で上げた「氣」を「頭頂開調息」をすれば「氣」は
「頭部」から出て曲線を描き「身体」を循環させる方
に回す事が出来ます。
「呼吸法」と「氣」の制御に関して「意にかける」の
は非常に重要なのです。
これは「氣」を「発生」する事が出来るようになると、
徐々に可能になっていくのですが、意識を上手くリン
クさせると、それに合わせて、自分の「精神状態」を
「制御」出来るのです。「氣」が「落ち込んで」いれ
ば「上げて膨らます」ことで「やる気」は戻り、
人前で緊張して「氣」が「上がれば」「下げて」落ち
着きを取り戻し「平常心」になる。
これは「気力」が明確になればなる程に「はっきり」
しますから、操りやすくなると思っておいてください。
これも決して特殊な事ではなくて、あなたが
「唾＝つば」を出す時「意識」だけで出しますよね？
それと同じような事です。
太古の昔から研究を重ねられてきた「呼吸法」の世界
とは、「条件」を揃えて「体得」する事が出来れば、
必ずあなたの「強い味方」になって、「ここ一番」の
あなたの「人生」を左右するような重要な場面に、
思い通りの「理想的」な「あなたの能力」を発揮して
くれる事になるでしょう！！
いかがでしょうか？
「氣塾」代表 木村丈彦
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