意識

「意識」を「降ろす」為には「脱力」は「必須」です。 それは「呼吸法」や「瞑想」の実践に限らず、日常に おいても「寝入りの悪さ」や「睡眠の浅さ」に表れます。 「意識」の「降ろし」が不得意な方においては、慢性的 な「肩コリ」をお持ちの方が多いの...

ここまで「意識が降ろし辛い」原因について、様々な 角度より「考察」をして来ました。「身体的」な要因 だけでも様々なものが考えられますし、「精神的」な 要因も、また様々なものがあり、今回はそれらの代表的 なものに過ぎません。なぜなら「意識」と...

非常に興奮していて「意識が高い」状態を「気が高ぶる」。 また「リラックス」している状態を「気を抜く」と言い ますが、ここにも「意識降ろし」の為の「ヒント」が 隠されているのです。 「意識」を降ろすためには「脱力」が必要です。「意識」 が降ろ...

さて、今回も質問がたまっておりますので、お答え したいと思います。 「お世話になります。私、現在７番を開発中なのですが、 なかなか、意識が降ろし辛いところがあります。正確な 瞑想や禅には、意識の降ろしは必須と聞きます。どの ようにすれば良い...