続、本当に使える「瞑想」の正体(心の波立ち)2

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「瞑想」とは、特定の「対象」を設けることにより、

それに向かって、一点に「精神の集中」を計り、

「非日常的」な「感覚体験」から「智慧」を導き出す

為の「技術」であるのですが、一般の訓練を積んでいない

人達には、なかなか「難しい」ものなのです。

それは、何故か?「意識」の高さを「コントロール」する

ことが「難しい」からです。通常の、起きている「人」の

「意識レベル」とは、思いの外「高く」、目に入ってくる

様々な「情報」や耳に入る様々な「情報」、更には

《様々な「五感」に入る「情報」を、次々と「認識」しては、

それに対して何かを「思う」という「雑念」の中にあります》

絶えず、何かを「認識」しているということは、言わば

「気が散っている」状態にあり、「瞑想」の目指す「一点集中」

とは「真逆」の状態にある訳ですし、更には「認識」した

事実に対して「思いを」はせたりしているという事は、

「嬉しい」や「悲しい」等の「心の波」を起こしている、

事になります。自らの「心の中」が「波立って」いるのです

から、自分が「うるさい」状態にある訳で、「外」からの

「微細」な「情報」は「入る余地」は無い状態なのです。

「ならば、どうすれば良いのでしょうか?」

そう、答えはその「逆」にあり、《「意識」を落として、

「心」の「波立ち」を抑える必要があるのです。》

「瞑想」の為の各種の「技法」とは、本来この「意識レベル」

を「コントロール」する為にあったのです。何故なら、

「瞑想」に適した「意識レベル」とは、人が「寝てしまう」

意識の「直前にある」意識、「変性意識状態」にあり、

その「意識レベル」にまで「落とす」ことによって、

「瞑想」は可能になるのです。では「変性意識状態」とは

どの様な「状態」なのでしょうか?

更に、続けていきましょう!!

「氣塾」代表 木村丈彦


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