再解説、続、本当に使える「瞑想」の正体（アプローチ）１

《続、本当に使える「瞑想」の正体》

《アプローチ》

どんどん、ことの「核心」に近づいて参りましょう！

あらゆる「この世」と「あの世」に関する「あれこれ」

を「理解」する為には「瞑想」が必要とされます。

古来より我々の「先達」たちは「瞑想、禅」を使用し、

その「謎」を解き明かしてきました。

では、いったい「瞑想、禅」とは「何なのか？」、

果たして「瞑想、禅」とは「経験」なのか？という

「議題」について考察を重ねていきます。この「議題」

に関しましては、各「信仰」等の立ち位置により様々

な「作法」が存在します。それらの「一部」を紹介い

たしますが、今回は、特定の「信仰」に属さない、

という「立場」から二人の「お師匠」による「教え」

と、今日迄の経験を元に、ある意味「自由」な立ち位

置から、考察を進めたいと思います。

さて、現代においてはあらゆる「スピリチュアリズム」

において、自己の内面を「探求」する手法としての各

種の「瞑想」が試されておりますが、そもそも広義に

おいての「瞑想」とは、何か「対象」を設け、それに

「心」を集中させること。その「集中」により、単に

「心身の静寂」を取り戻すために行うような比較的

日常的なものから、絶対者すなわち「神」をありあり

と体感したり、究極の「智慧」を得るようなものまで、

広い範囲に用いられています。

そして、これを実現する為の「手法」としては、様々

な「アプローチ法」が存在しており、

○聖なる存在のイメージ

○特定の文字のイメージ

○紙上に書かれた円形の凝視

○呼吸に合わせて一心に数を数えること

○マントラや念仏等の短い音節の繰り返し

○呼吸に対する腹部や鼻腔の感覚変化

この様に「代表的」なものでも様々なものがあり、

特定の「チャクラ」の持つ「共鳴周波数」を利用した

「ヘミシンク技法」等も開発されてきました。「瞑想」

の為の「手法」は、それだけ「多種多様」なものが開

発されてきましたが、しかし、それでも一般の方々に

おいては、「瞑想」とは「難しい」ものだと、言われ

ております。

「それは、何故でしょう？」

それは「意識の高さ」が、なかなか「コントロール」

出来ないからです。

いかがでしょうか？そうなんです。通常の「意識レベ

ル」とは、移り動く、目の前の「対象」の変化を確認

しようとする、とても「高い意識」を皆さんは通常で

は使っていて、その移り動く「意識」とそれに呼応す

る「思考と思い」こそが「雑念」の正体です。この

意識レベルでは「自我」が強すぎて、あらゆる微細な

「上や周囲からの信号」を受け取れないのです。

よって、我々は「呼吸法」でもって「意識レベル」を

コントロールして瞑想を行う訳で、この「意識の制御

法」無しに、自在にコントロールする事は、とても

「至難の技」だと言えるのです。

更に、続けていきましょう！！

「氣塾」代表 木村丈彦