再解説、新、本当に使える「呼吸法」の正体(自律神経)1

呼吸法
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《新、本当に使える「呼吸法」の正体》

《自律神経》

「練功法」「気功法」「ヨーガ」「瞑想法」「武術」

それらの広い世界において「呼吸法」とは中心的な心身

を含めた「制御法」として、最も重要な位置」にあり、

本来「呼吸法」抜きでは、それらは成立しません。

「呼吸」とは生きることにおいて、ほとんど「意識」

する事なく、行なわれており、これを「不随意呼吸」と

呼びます。それは「精神と身体」の状態に合わせて様々

に変化します。「興奮や運動」により「呼吸」は早くな

り、「笑いや悲しみ」により、また違った「息」に変わ

ります。《ならば!「呼吸」を変えれば「精神身体」に

変化を及ぼせるのでは?。》という「発想」を元に我々

の先達である「古人」は考え、生み出されたものが現代

に伝えられた「呼吸法」なのです。

「古式マスターヨーガ」や「太極内丹法」の持つ「氣塾」

で教えている「呼吸法」は、基本的な「三つの呼吸法」

を初めに「三十以上」有ります。中には中国においても、

最も「古い」とされる「内丹 六字訣=ろくじけつ」と

呼ばれる、発声の「音」を伴う「調息法」も有ります。

これらは全て、「意識的」に呼吸の「リズム」そして

「時間配分」を変えて行う事によって、「心身の調律」

を行なおうとする「随意呼吸」と呼ばれるものです。

中には特殊なものもあり、自身の「氣」のエネルギー

を制御するものも含まれていますが、何よりも基本的

に重要な事実として、《「呼吸法」だけが、唯一

「自律神経系」にアクセスする事が可能なのです。》

ですから「氣塾」で行なう様々な施術は、「鬱」や

「パニック障害」を初めとした「自律神経失調」に対

して非常に有効なのです。

今回の「テーマ」は、「氣塾」の根幹でもある、この

「呼吸法」について、様々な角度から解説いたします。

いかがでしょうか?

「氣塾」代表 木村丈彦


氣塾 呼吸気功 教室 古式マスターヨーガ 武当派太極内丹法
陰の氣を操るインド古式マスターヨーガと陽の氣を操る中国武当派太極内丹法を伝授する呼吸気功教室です

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