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《新、本当に使える「呼吸法」の正体》
《自律神経》
「練功法」「気功法」「ヨーガ」「瞑想法」「武術」
それらの広い世界において「呼吸法」とは中心的な心身
を含めた「制御法」として、最も重要な位置」にあり、
本来「呼吸法」抜きでは、それらは成立しません。
「呼吸」とは生きることにおいて、ほとんど「意識」
する事なく、行なわれており、これを「不随意呼吸」と
呼びます。それは「精神と身体」の状態に合わせて様々
に変化します。「興奮や運動」により「呼吸」は早くな
り、「笑いや悲しみ」により、また違った「息」に変わ
ります。《ならば!「呼吸」を変えれば「精神身体」に
変化を及ぼせるのでは?。》という「発想」を元に我々
の先達である「古人」は考え、生み出されたものが現代
に伝えられた「呼吸法」なのです。
「古式マスターヨーガ」や「太極内丹法」の持つ「氣塾」
で教えている「呼吸法」は、基本的な「三つの呼吸法」
を初めに「三十以上」有ります。中には中国においても、
最も「古い」とされる「内丹 六字訣=ろくじけつ」と
呼ばれる、発声の「音」を伴う「調息法」も有ります。
これらは全て、「意識的」に呼吸の「リズム」そして
「時間配分」を変えて行う事によって、「心身の調律」
を行なおうとする「随意呼吸」と呼ばれるものです。
中には特殊なものもあり、自身の「氣」のエネルギー
を制御するものも含まれていますが、何よりも基本的
に重要な事実として、《「呼吸法」だけが、唯一
「自律神経系」にアクセスする事が可能なのです。》
ですから「氣塾」で行なう様々な施術は、「鬱」や
「パニック障害」を初めとした「自律神経失調」に対
して非常に有効なのです。
今回の「テーマ」は、「氣塾」の根幹でもある、この
「呼吸法」について、様々な角度から解説いたします。
いかがでしょうか?
「氣塾」代表 木村丈彦
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