「呼吸法」の正体(全ては呼吸により成る、全ては「技術」)1

呼吸法
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《全ては「呼吸」により成る、全ては「技術」》

《そもそも何故、生き物は「呼吸」をするのか?》

我々、人間は生きていれば絶えず「呼吸」を繰り返し
ています。成人での1分間での「呼吸数」は「12回〜
20回」更に一説によれば、人の一生の呼吸数は《約6
億回~7億回》にも達します。凄いですよね?
そもそも、我々は何故「呼吸」をするのか?と言え
ば「生物学的」には、外界から「酸素」を取り入れ
体内で消費した後「二酸化炭素」を放出する「血液
と細胞のガス交換」これが第一、第二に取り込んだ
「酸素」を使って「ATP=アデノシン三リン酸」を
体内で合成する為です。
「ATP=アデノシン三リン酸」は、我々「真核生物」
「真正細菌」の全てが使用している、地球上のあら
ゆる生命の体内に分布する物質です。エネルギーの
放出、貯蔵、物質の代謝、合成に関わる「真核生物」
が利用する《生命のエネルギー通貨》であり、最後
のエネルギー物質と言えるものです。これが「呼吸」
により生産されるという事は、ATPが有れば「呼吸」
も「酸素」も要らないとも言えます。ガス排出は要
りますがね。それ程大切な「呼吸」な訳です、でも
《普通の大人の人は「肺機能の2割程度」しか普段使っていません。》
そりゃそうです、大人になれば必要が無ければ「走
ること」なんてあまり有りませんし、子供違って
「暴れて遊ぶこと」も有りません。特に現代におい
て「呼吸が浅い方」は女性を中心に沢山おられると
思います。沢山「酸素」を取り込んで「二酸化炭素」
を排出する事を怠ってしまいますので「呼吸が浅い」
と当然「代謝は低い」となり「低体温」もそれに応
じてなりがちになります。

《呼吸が浅くなる一つの理由》
《でも、これにはまた別の「原因」が有ります。何かと「ストレス」の多い現代社会においては、あまり「大きく呼吸」をすると、それに合わせて「大きく辛い思い」が出てきてしまうからです。》
つまりは「ため息」になってしまうのです。心の中
に様々な「嫌な思い」や「モヤモヤ」を内包して、
「大きく呼吸」をすると「その思い」は「再現」さ
れてしまいます。だから、あまり「嫌な思い」を出
さないようにしようとすると、当然それに合わせて
「呼吸は浅く」なるという「氣の世界のシステム」
が大きく関与している、これも事実なのだと言えま
すよね?
でもまた、それをコントロールする為には
「呼吸法」が一番なのです。

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更に、続けていきましょう!!

「氣塾」代表 木村丈彦


氣塾 公式サイト - 古式マスターヨーガ/武当派太極内丹法~気功 瞑想 呼吸法専門
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