「呼吸法」の正体(普段の意識しない「不随意呼吸」と我々の行う意識的な「随意呼吸」)2

呼吸法
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我々の行う「呼吸」には「不随意呼吸」と「随意呼
吸」があります。「不随意呼吸」とは「普段の特別
に意識をしない呼吸」であり、我々の行う「呼吸法」
とは、「特別に意識をして行う呼吸」ですから
「随意呼吸」という訳です。
この「無意識の呼吸」である「不随意呼吸」は頭部
内の「延髄」に有る「呼吸中枢」で循環系と同じく
自動的に制御されています。そこから我々の日々の
行動に関わる「自律神経系」が脊髄に有り「交感神
経」と「副交感神経」に繋がり、我々の活動を支え
ているという高度なシステムが形成されている、
という訳です。つまり本来「呼吸」とは、そうした
生物としての我々が「生きる」為に必要不可欠なも
のであり、安易には「乱れたり」「機能の不全」を
起こさない為に「自動的」な「コントロールシステ
ム」が上手く組み込まれているものなのですよね。
でも、そこには「盲点」も有るのです。例えば、
《そこで大切な事とは、我々の「精神と呼吸」は繋がっているという事です。》
つまり誰もが「怒った時、怒った時」その「呼吸」
は「フンフン、プンプン」と鼻息荒くなります。
また逆に「悲しい時、寂しい時」その「呼吸」は
「シクシク、メソメソ」となり、「楽しい時、面白
い時」に「呼吸」は「ワハハハ、ウフフフ」となり
ます。我々の「呼吸」は絶えず「精神の状態」に合
わせて「連動」している訳なのです。これに気が付
いた太古の数千年前の先人達は、こう考えました。
《ならば、先に「呼吸」を意図的に変えてしまえば、それに合わせて「精神」も変わるのでは?》
これに気付いた先人達は「意図的に呼吸」と「精神
の制御」に関しての研究を始めたのです。これが
「呼吸法=随意呼吸」の「各種テクニック」への探
求へと繋がります。
これらは「古代インド」では「バラモン」により、
実際には「7000年前頃」には着実に始められたと  
推察されます。それは古代から「瞑想法」は存在
し、その「瞑想法」には実は「呼吸法」は欠かせ
る事が出来ない「不可欠な存在」であるからです。
つまり「アーユルヴェーダ」の発生の頃には既に
「瞑想法」が開発されている事実から、その起源
に関しては「7000年以上前」でないと辻褄が合わ
無くなるのです。それ程に「古い話し」なのです。

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「氣塾」代表 木村丈彦


氣塾 呼吸気功 教室 古式マスターヨーガ 武当派太極内丹法
陰の氣を操るインド古式マスターヨーガと陽の氣を操る中国武当派太極内丹法を伝授する呼吸気功教室です

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