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我々は、特別に「意識」しなければ、絶えず「雑念」
と「想念」の中に「意識」を置いています。日常に
おいても、絶えず「目に入る情報」や「耳に聞こえる
情報」、不意に「香る、匂い」等、絶え間無く「入って」
くる「情報」に対して「異常」が「有るか、無いか」を
「確認」しては、「興味」が湧けば、そこに「意識」を
「フォーカス」します。そこで「何か」に「集中」しようと
したとしても、「喜び」や「悲しみ」「怒り」や「不安」、
つまり「思い」の「良し悪し」に「関係無く」、「思い」が
浮かんできた途端に「集中」とは「もろく」崩れ去ります。
しかし、大半の
《「皆さん」が「集中力」が無い訳ではなく、「集中力」
の「使い方」と、その「段取り」を含めた「システム」を
「知らない」だけなのです。》
つまり「集中力」が欲しいのであれば、あらゆる「意識」を
だらしなく「放置」するのではなく、「手綱」を着けて
自分の「制御下」に置かなくればいけないのです。
そもそも「ヨーガ」とは、その「意味」なのです。
そして「瞑想法」とは、その為の頼れる「道具」なのです。
様々な「サイト」や「本」等で「集中力」を上げる為の
「方法」が説かれていますが、それを読んだからといって
「集中力が着いた！」と言う人は、まあ、いません。
その為には、明確な「段階」があり、形だけの「瞑想」や
「呼吸法」だけでは、大した「効果」は「発揮」出来ない
ような「システム」が、我々の「意識」なのです。
では、最後に「集中力」の為の「守るべき手順」の
「お話し」をしましょう。
更に、続けていきましょう！！
「氣塾」代表 木村丈彦
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