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さて、今回の「テーマ」は《「呼吸」の秘密》です。
この「ブログ」において、何度も言及していますが、
《「呼吸」は絶えず「あなた」の「精神=心」と「連動」
しています。》
怒りに腹が立てば「プンプン」となります、楽しかったり
面白ければ「ワハハハ」となり、悲しければ「メソメソ」
ともなります。古代から「研究」されてきた、謎の多い
「人の精神=心」とは絶えず「呼吸」と共に「連動」して
いるのです。ならば「呼吸を変えれば」「心も変わるの
ではないか？」として研究されて来たのが「ヨーガの技術」
なのです。この「呼吸」は「現代的医学」の研究も加わり
かなりの進歩を見せています。今回は「ヨーガ身体観」と
「現代的医学」その両方から「呼吸」を見ていきたいと思い
ます。
《元々「気の弱い人」または今「気が弱っている人」、
「あなた」の「呼吸」は「浅く」なっていませんか？》
「現代人」は「仕事」や「人間関係」により、絶えず大きな
「ストレス」にさらされています。それにより「嫌な思い」
をする事も、とても多いと思われます。
《人は「嫌な思い」をしたり「嫌な思いが重なる」と「前傾
姿勢」「猫背」になり、「呼吸」は「浅く」なります。》
いかがでしょう？仕事場で「嫌なこと」があったり「困難な
局面」が続いたり、誰でもそんな時があるとは思いますが、
どうしても「前傾姿勢」になり「猫背」になってしまいます。
《これは「インド身体観」では「思いが出るのを防ぐ姿勢」
だと言えます。それは「思いが出る元」となる「魂の座る
位置」がちょうど「胸部のみぞおち部の少し上」に有るから
です。》
あらゆる「思い」は絶えず「あなた」の「魂」から発せられ
ています。それはちょうど「みぞおちの少し上」に位置して
いますが、そもそも「思い」自体が前記の通り「呼吸」と
「連動」していますから《沢山、大きく「呼吸」をすると、
その分「湧き出る思い」も「大きく」なるのです。》
「嫌な思い」とは「呼吸」をすればするほど沢山「湧き出て」
来てしまいますから、人はあまり「沢山の思い」が出ない様
に「みぞおちの位置」を自然に「守ろう」とするのです。
《つまり「前傾姿勢」や「猫背」とは「魂をかばう姿勢」だ
とも言えます。》
《人は「本能的」に「みぞおちをかばい」それによりワザと
「呼吸を浅く」します。それに「精神」が「連動」するの
ですから、当然「気は弱く」なります。》
更にその状態が続くと「人の思い」は徐々に「魂に溜まって」
いき「膨らみ」ます。これは「良い思い」でも「悪い思い」
でも同じ事です。
《この「溜まった思い」は徐々に「魂に苦しみ」を与えるの
です。この「苦しみ」を「魂」から「ハーッ」と「排出」
しようとする「本能的な行動」が「ため息」だと言えます。》
「インド身体観的」な「理屈」で「思いと行動」の「原因」
を知れば、結構、人の納得の出来る物事は多いのですよ。
更に、続けていきましょう！！
「氣塾」代表 木村丈彦
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